Enerhiya Diet - Functional Nutrisyon

6 Mayo 2025

Sa merkado para sa malusog, palakasan at pagkain sa pagkain, isang pinuno - enerhiya na diyeta, na kung saan ay isang maingat na idinisenyo na sistema batay sa paggamit ng mga concentrates na may iba't ibang mga panlasa, ay lumitaw kamakailan. Ang lahat ng mga produkto na kasama sa linyang ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag -andar at balanse.

Ang gawain ng pamamaraan ay ang normalisasyon ng metabolismo, na humahantong sa isang pagbawas sa timbang, na hindi naibabalik sa hinaharap. Mula sa nakapangingilabot na mga pandagdag sa pandiyeta para sa pagbaba ng timbang, ang mga multi-kulay na garapon na ito ay naiiba na maraming mga pagsubok sa pang-agham at laboratoryo at natanggap ang pag-apruba ng parehong mga espesyalista at ordinaryong tao.

Ano ito

Upang magpasya na mawalan ng timbang sa tulad ng isang hindi pangkaraniwang paraan, una dapat mong maunawaan kung ano ang parehong diyeta ng enerhiya:

isang buong -fledged, sa mga tuntunin ng pag -ikot -based na kapalit para sa anumang pagkain sa anyo ng mga dry concentrates, na, pagkatapos ng pag -dilute ng gatas, ay naging isang malusog at masarap na ulam;
"Matalinong pagkain", na kung saan mismo ay nakakahanap ng mga problema sa loob ng katawan at pinangangasiwaan ang lakas nito sa kanilang pag -aalis;
Isang programa para sa pagpapanatili ng kalusugan, enerhiya, pagpapanatili ng isang payat na figure nang hindi nakakapagod na mga diyeta at ang kanilang mga nakakapinsalang epekto sa katawan.

Ang mga produktong ito ay ginawa sa Pransya at sumailalim sa mahigpit na kontrol ng kalidad, pagkakaroon ng mga sertipiko ng pagsunod sa mga pamantayan - Russian at European.

Kumpirma ng kalidad

Mayroong pagmamarka tungkol sa kawalan ng GMI sa mga produkto ng enerhiya ng mga diyeta. Ipinasa nila ang pamamaraan ng pagpaparehistro ng estado, at sumailalim sa lahat ng uri ng pananaliksik sa State Research Institute of Nutrisyon at sa Research Institute of Epidemiology at Microbiology ng RAMS.

Paano ang pagkawala ng timbang? Diyeta ng enerhiya -based na diyeta:

Madaling na -optimize ang pang -araw -araw na nilalaman ng calorie;
nagbibigay ng katawan ng kinakailangang halaga ng mga bitamina, hibla, mga elemento ng bakas;
magkakaibang, hindi nag -abala at hindi nagiging sanhi ng kasuklam -suklam, dahil kasama nito ang isang malaking assortment ng mga cocktail na may iba't ibang mga panlasa na maaaring ihalo sa bawat isa;
Salamat sa hibla at enzymes, nagtatatag ito ng malusog na pantunaw;
linisin ang mga bituka ng mga lason;
Tinatanggal ang mga lason;
Nagbabago ng gawi sa pagkain;
nagpapabuti ng maayos -being;
Salamat sa isang sapat na dami ng protina at pandiyeta hibla, nagbibigay ito ng isang mahabang pakiramdam ng kasiyahan;
Tumutulong na kontrolin ang labis na pananabik para sa nakakapinsalang pagkain.

Ngunit ang pangunahing pag -andar ng enerhiya ng mga diyeta ay ang normalisasyon ng metabolismo, ang mga paglabag sa kung saan madalas na nagdudulot ng labis na katabaan. Kung susundin mo ang programa ng pagbaba ng timbang na binuo ng mga tagagawa, makakamit mo ang magagandang resulta at panatilihin ang mga ito sa hinaharap.

Pangkalahatang impormasyon. Para sa pagbebenta ng ED sa iba't ibang mga bansa, ang mga produkto ay dapat sumunod sa kanilang mga batas. Halimbawa, sa Pransya, pinapayagan ang Guarana sa mga cocktail, habang nasa Russia - hindi. Kaya ang sangkap na ito sa mga partido ay wala para sa Russian Federation. Ngunit sa French concentrates, ang bilang nito ay minimal, at hindi nito binabago ang lasa ng produkto mismo, kaya walang pagkakaiba ang nadarama.

Tambalan

Ang mga concentrates na ito ay functional nutrisyon na ganap na nakakatugon sa mga kinakailangan ng wasto at malusog na pagkain. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga produktong ito, ang pagkawala ng timbang ay tumatanggap ng pinakamainam na halaga ng mga amino acid, BJU, bitamina, mga hibla ng pandiyeta, micronutrients, biologically aktibong sangkap. Ang komposisyon ng cocktail ay may kasamang maraming kapaki -pakinabang na mga sangkap.

Mga squirrels

May mga hayop (mula sa gatas) at mga protina ng halaman (mula sa toyo at mga gisantes). Sa bawat cocktail - 18 amino acid na hindi synthesized ng katawan ng tao nang nakapag -iisa, ngunit nahuhulog lamang ito mula sa pagkain.

Taba

Ang taba sa mga cocktail ng mga diyeta ay kinakatawan ng toyo ng langis, kung saan mayroong mga 30 elemento ng bakas. Kabilang sa mga ito ay linoleic acid at bitamina E1, na pumipigil sa paglaki ng mga selula ng kanser. Ngunit walang mga taba ng hayop sa kanila, kaya hindi na kailangang matakot sa nakakapinsalang kolesterol.

Karbohidrat

Ang mga karbohidrat ay kinakatawan ng glucose, na mabilis na hinihigop; Maltodesstrin at starch, saturating ang katawan sa loob ng mahabang panahon. Mahigpit na balanse ang kanilang bilang. Ang kanilang pangunahing gawain ay upang magbigay ng mga kalamnan at utak na may nutrisyon, na pumipigil sa pagkapagod at pagbaba ng pagganap sa panahon ng pagkawala ng timbang.

Hibla

Upang linisin ang mga bituka at mapanatili ang normal na microflora ng tiyan sa mga cocktail mayroong hibla. Ito ay kinakatawan ng isang gum at Iolin tsikoria.

Royal jelly

Ito ay isang literal na pagsasalin ng sangkap ng mga yunit, bagaman ang aming pagdinig ay mas pamilyar sa pangalang "may isang ina na gatas". Ang mga bubuyog ay pinapakain ang kanilang larvae sa kanila. Bilang bahagi ng mga cocktail, nagpapatatag ito sa estado ng emosyonal, pinapalakas ang kaligtasan sa sakit, at pinatataas ang paglaban sa masamang panlabas na mga kadahilanan. Salamat sa kanya, ang mga tisyu ay mas oxygen.

Bilang karagdagan sa mga sangkap na ito, ang mga produktong enerhiya ng mga diyeta ay naglalaman ng mga mineral, bitamina (pampalusog at pag -optimize ng metabolismo); Caribbean cherry (acorn), na saturates ang katawan na may ascorbic acid; Ang isang kumplikadong mga enzymes na mataas na digestibility, na nag -aambag sa mabilis at buong asimilasyon ng mga protina.

Gayunpaman, ang komposisyon ng bawat produkto ay maaaring magkakaiba nang kaunti mula sa pangkalahatang listahan na ito. Samakatuwid, pag -aralan ang pakete kung saan ang lahat ng ito ay inireseta nang mas detalyado.

Tandaan. Sa 1 bangko, pareho ang ed:

calciferol, tulad ng sa 3 litro ng gatas;
calcium, tulad ng sa kalahating -clip ng kefir;
Ascorbic acid, tulad ng sa 300 gramo ng mansanas / 500 gramo ng talong;
ToKoferola, tulad ng sa 800 gramo ng cottage cheese;
Niacin, tulad ng 2. 5 kg ng mansanas / 1 kg ng rosehip / 120 gramo ng karne ng baka;
Squirrel, tulad ng sa 2 itlog / 500 ml ng gatas / 70 gramo ng karne ng baka / 50 gramo ng keso;
glandula, tulad ng sa 700 gr Peas / 2 L ng mga mansanas mula sa mansanas / 200 gramo ng mga pasas / 600 gramo ng sibuyas / 300 gramo ng manok.

Pinsala

Ang mga cocktail ng enerhiya ng enerhiya ay may isang medyo malakas na epekto sa katawan, na dapat na patuloy na kontrolado. Hindi ito isang pandagdag sa pandiyeta na iyong ininom kapag nais mo, at maghintay para sa pagbaba ng timbang. Ang sistema ng kuryente ay nangangailangan ng isang malinaw na pagsunod sa programa. At kung hindi mo ito pinapansin, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi ang pinaka -kaaya -aya.

Ang mga produkto ng linyang ito ay may maraming mga babala - mga kontraindikasyon na dapat na pinag -aralan dati. Kasama dito:

may kapansanan na mga enzymes synthesis;
Enteritis;
ulser ng tiyan;
colitis;
heart failure;
patolohiya ng gastrointestinal tract, bato, pancreas;
talamak na gastritis;
sagabal sa bituka;
dysbiosis;
alerdyi sa mga sangkap ng cocktail;
hindi pagkakatulog;
Metabolic syndrome.

Para sa iba't ibang mga produktong diyeta sa enerhiya, ang mga contraindications na ito ay maaaring mapalawak. Halimbawa, ang mga cappuccino at mga cocktail ng kape ay naglalaman ng caffeine, na makakasama sa mga organismo ng mga bata, ang mga matatanda, mga taong may pagtaas ng pagkaganyak, hypertension. Kaya ang sistemang ito ng pagbaba ng timbang ay binuo pa rin para sa mga walang problema sa kalusugan.

Sa pagkakaroon ng anumang mga sakit (talamak at talamak), ang pahintulot na gamitin ang mga concentrates na ito ay dapat makuha mula sa isang doktor. Kung hindi man, maaaring mangyari ang mga epekto, bukod sa kung saan ay madalas na sinusunod:

Tachycardia;
Ang pagtaas ng timbang, hindi ang pagbaba nito;
pagkahilo;
migraine;
nadagdagan ang presyon;
pagduduwal;
igsi ng paghinga, atbp.

Posible ang ganitong mga problema kung gumagamit ka ng mga cocktail ay hindi pantay -pantay, hindi pinapansin ang mga tagubilin para sa kanilang paggamit at mga kontraindikasyon.

Kalamangan at kahinaan

Tulad ng anumang sistema ng pagbaba ng timbang, ang diyeta ng enerhiya ay may parehong positibo at negatibong mga katangian. Dapat silang isaalang -alang bago bumili, upang hindi gumastos ng pera nang walang kabuluhan.

Kalamangan

Ay isang buong kapalit ng 1 pagkain;
maaaring kumonsumo nang patuloy nang walang pagkagumon;
Isang iba't ibang mga programa;
malawak na hanay ng mga panlasa;
Ang perpektong balanse ng mga sangkap, kabilang ang isang kumbinasyon ng mga protina ng halaman at hayop;
madaling assimilation;
ang pagkakaroon ng lahat ng mga uri ng mga sertipiko ng kalidad at kumpirmasyon ng pagiging epektibo;
Kontrol ng Calorie;
ang pagbuo ng wastong gawi sa pagkain;
enerhiya muling pagdadagdag;
Nawawalan ng timbang nang walang gutom.

Flaws

Mataas na gastos (2, 200-2 300 rubles bawat bangko);
Ang menu, sa kabila ng lahat ng iba't -ibang, ay mabilis na mainip;
pagiging kumplikado ng pagkuha;
obligasyon ng pisikal na pagsisikap;
obsessive marketing;
mga additives ng kemikal;
Tagal ng pagkawala ng timbang (minimum - 3 buwan).

Sa lahat ng mga kawalan nito, ang mga diyeta ng enerhiya ay isang mainam na solusyon sa problema ng labis na timbang sa mga kondisyon ng kakulangan ng oras at matinding iskedyul, kung minsan ay isang kagat na makakain. Ang isang bahagi ng concentrate ay maaaring gawin upang gumana at sa kalsada upang mapanatiling malusog ang tiyan.

Mga patakaran para magamit

Dapat mong tandaan ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Mas mahusay na mag -breed ng concentrates na may 1. 5%na gatas.
Ang temperatura nito ay hindi dapat lumampas sa 60 ° C.
Upang maghanda ng isang matamis na sabong, mas mahusay na kumuha ng malamig na gatas. Mag -iwan ng mainit para sa mga sopas, mashed patatas, sinigang.
1 Pagsukat ng kutsara = 30 g = 1 bahagi ay natunaw sa isang baso ng likido.
Nang walang pisikal na pagsisikap, hindi gagana ang pagkain. Samakatuwid, upang mawalan ng timbang, kailangan mong seryosong pumasok para sa palakasan.
Ang mga cocktail ng enerhiya ng protina para sa pagbaba ng timbang ay inirerekomenda na uminom sa loob ng 2 oras pagkatapos ng mga naglo -load ng sports. Ang isang balanseng halo ay bubuo ng mga kalamnan, hindi mga fat fold.
Maaaring palitan ng ed ang 1 o maraming pagkain bawat araw, ngunit hindi lahat. Bilang karagdagan sa mga dry concentrates, gulay, prutas, isda, atbp ay dapat na naroroon sa menu.
Kung uminom ka ng isang baso ng tubig (pagkatapos ng 15 minuto) pagkatapos gumamit ng diyeta ng enerhiya, ang epekto ng saturation ay tatagal nang mas mahaba.
Uminom ng isang minimum na 1. 2 bawat araw, at mas mahusay - 2 litro ng tubig.
Maghanda kaagad bago matanggap, ubusin ang 1 oras.
Ang mga concentrates ay naka -imbak sa isang temperatura na hindi bababa sa 5 ° C at hindi mas mataas kaysa sa 25 ° C.
Ang mga nilalaman ng binuksan ay maaaring manatiling angkop nang hindi hihigit sa 2 buwan.

Malinaw na inireseta ng mga tagagawa ang mga tagubilin para magamit. Ngunit ito ay perpektong kinakailangan upang i -breed ito ng gatas. Subukan ang iba't ibang mga pagpipilian at punan ang concentrate sa iba pang mga likido: kefir, toyo ng gatas, sabaw ng gulay, tubig. Hindi ito ipinagbabawal.

Mga produkto ng mga produkto

Ang mga diyeta ng enerhiya ay humanga sa pagkakaiba -iba nito. May mga asukal at napaka -maalat na panlasa, mainit na sopas, cereal, mashed patatas, omelet, tinapay at maraming iba pang mga produkto. Ang pinaka "tumatakbo" - banilya, saging, kape, tsokolate, cappuccino, manok, kabute. Dagdag pa, ang sistemang ito ng kuryente ay hindi nagbabawal sa paghahalo ng iba't ibang mga produkto - mga kabute na may manok, mga strawberry na may banilya, atbp.

Narito kung ano ang maaari mong piliin mula sa kanilang mayamang assortment.

Enerhiya Diet Smart Cocktail:

Strawberry;
saging;
vanilla;
Cappuccino;
tsokolate;
Kape;
Raspberry;
Pulang prutas.

Mga sopas:

kamatis;
mga kabute;
gulay;
manok;
Gisantes na may pinausukang karne.

Ang natitirang mga concentrates:

Oatmeal;
Puree (Spring-Morskoye, Solnechno-Burgundy);
pasta (kagubatan berry at tomato-vegetable);
tinapay;
Omelette;
Dessert (cream-brown na may karamelo).

Mga bar ng sports:

nut;
vanilla;
Caramel;
pinya;
lemon;
prutas cactus;
Mango at Papaya.

Ang enerhiya na cocktail energy diet matalino ay pinakapopular, ngunit ang tatak na ito ay may isa pang inumin sa assortment - Enerwood tea tea (13 panlasa). Ito ay mga wellness complexes mula sa mga halamang gamot.

Programa ng pag -iilaw

Upang mawalan ng timbang sa mga produkto ng mga diyeta ng enerhiya, kakailanganin mong sunud -sunod na maipasa ang tatlong yugto ng programa: Simula - Pag -aayos - Kontrol.

Magsimula

Ang pagsisimula ng programa ay ang unang yugto na nagbibigay sa katawan ng isang impetus para sa pagbaba ng timbang. Ang mga pagbabago sa gawi sa pagkain ay maglulunsad ng pagkasunog ng taba. Tumatagal ito ng 3 araw, kung kailangan mong mag -reset ng hanggang sa 10 kg; 5 - Kung marami pa. Ito ay nagsasangkot ng pagkonsumo ng hindi hihigit sa 1, 500 calories bawat araw.

Inirerekumendang Plano ng Pagkain: 5 pagkain bawat araw + 400 gramo ng mga gulay: repolyo, brokuli, beets, salad, pumpkins, talong, zucchini, sibuyas, pipino, kamatis, toyo, beans ng manok, labanos, mga turnip, labanos, kampanilya. Maaari silang kainin ng hilaw, lutuin o mapapatay, maghanda ng mga salad mula sa kanila. Maaari kang magdagdag ng mga durog na gulay sa pinggan.

Pag -aayos

Ang pangalawang yugto ay nagdaragdag ng pang -araw -araw na nilalaman ng calorie ng pagkain, ngunit huwag mag -alala: ang bigat ay patuloy na bumababa. Ang mga bagong produkto ay ipinakilala sa menu. Ito ay isang programa ng pagbaba ng timbang sa loob ng 25 araw. Kung sa dulo nito ang bigat ay nanatili pa rin sa kasaganaan, dapat kang bumalik sa yugto ng pagsisimula. Sa ikatlong yugto, ang timbang ay dapat na normal.

Tinatayang programa ng kuryente: Ang paggamit ng mga mixtures ng enerhiya diets - 2 beses sa isang araw. Ang natitirang pagkain ay ordinaryong pagkain. Ang mga produktong protina ay idinagdag. Pinapayagan na kumain ng isa sa listahan ng 1 oras bawat araw sa ilang dami:

2 itlog (pinakuluang);
sandalan ng karne (100 g);
Ibon na walang balat (150 gr);
mababang taba na keso (100 g);
Kamatayan -fat cottage cheese (150 gr);
Pinakuluang mababang -fat na isda / seafood (150 gr).

Kontrolin

Sa proseso ng yugtong ito, dapat mong malaman na huwag mag -overeat at pumili lamang ng mga malusog na pagkain. Tagal - 1 buwan para sa bawat kilo na nawala. Ang mga concentrates ay ginagamit isang beses sa isang araw - sa gabi. Idinagdag:

Mga karbohidrat: pasta, beans, lentil, tinapay na butil, walang bigas na bigas, oatmeal at portwheat na sinigang;
300 gramo ng prutas bawat araw: kiwi, aprikot, saging, prutas ng sitrus, peras, pakwan, mga milokoton, pinya;
300 gramo ng mga berry bilang isang alternatibo sa mga prutas.

Mga Recipe

Para sa bawat concentrate, ang enerhiya ng mga diyeta ay umiiral na katulad, ngunit nasa mga nuances, iba't ibang mga recipe. Subukang sundin ang pangkalahatang pamamaraan ng kanilang paghahanda upang hindi lamang tamasahin ang kanilang panlasa, kundi pati na rin upang makamit ang maximum na mga resulta.

Enerhiya cocktail

Ibuhos ang isang sinusukat na kutsara ng concentrate na may isang baso ng mainit na gatas, matalo nang masidhi sa isang shaker.

Sopas

Pagpipilian 1. Ibuhos ang isang sinusukat na kutsara ng concentrate na may isang baso ng mainit na gatas, matalo nang masidhi sa isang shaker.

Pagpipilian 2 Ibuhos ang isang sinusukat na kutsara ng concentrate na may isang baso ng malamig na gatas, matalo nang masidhi sa isang shaker. Init sa microwave 1. 5 minuto.

Omelette

Pagpipilian 1. Ibuhos ang isang sinusukat na kutsara ng concentrate na may isang baso ng malamig na gatas, matalo nang masidhi sa isang shaker. Init sa microwave 2 minuto.

Pagpipilian 2 Ibuhos ang isang sinusukat na kutsara ng concentrate na may isang baso ng malamig na gatas, matalo nang masidhi sa isang shaker. Ibuhos sa isang kawali, magprito hanggang sa luto.

Tinapay

Paghaluin ang 7 pagsukat ng mga kutsara na may dry mix na may 5 mga panukala ng malinis na tubig. Knead, bumubuo ng isang roll. Ilagay sa isang malalim na ulam, ilagay sa isang microwave na may isang baso na kalahati na puno ng tubig. Itakda ang 750 watts, maghanda ng 5 minuto. Kung nais mong makakuha ng crispy bread, iprito ito sa isang toaster.

I -paste

Ibuhos ang 3 mga panukala ng malamig na tubig sa tasa. Dahan -dahang ibuhos ang 1 bag ng enerhiya ng mga diyeta dito, pinukaw nang lubusan. May tinapay.

Dessert

Ibuhos ang isang sinusukat na kutsara ng pulbos na may isang baso ng mainit na gatas, nanginginig nang masidhi, ibuhos sa isang plato. Ilagay ito sa isang microwave para sa 200 watts at 2 minuto. Mag -iwan sa ref sa loob ng 30 minuto. Lumabas bago gamitin, iwisik ang karamelo.

Mashed patatas

Ibuhos ang mga nilalaman ng 1 bag ng mashed patatas na may malamig na gatas, matalo nang masidhi hanggang sa isang homogenous na pagkakapare -pareho. Init sa microwave 2. 5 minuto. Paghaluin nang mabuti, hayaan itong magluto ng 2 minuto.

Porridge

Pagpipilian 1. Ibuhos ang mga nilalaman ng 1 bag ng sinigang 150 ml ng gatas sa temperatura ng silid, lubusang masira ang mga nagresultang bukol. Init sa microwave sa loob ng 3 minuto. Gumalaw nang mabuti, hayaan itong magluto ng 3 minuto.

Pagpipilian 2. Paghaluin sa isang shaker 1 Isang bag na concentrate na may 150 ml ng halos kumukulong gatas. Ang mga nilagang bukol nang maayos, ihalo nang lubusan ang pinaghalong. Hayaan itong magluto ng ilang minuto.

Mga katanungan at sagot

Paano kumuha?

Eksaktong sundin ang binuo na programa ng pagbaba ng timbang ng 3 phase.

Paano mag -breed ng isang sabong?

Ang sinusukat na kutsara na nasa bawat bangko ay 30 gramo ng produkto = 1 na bahagi. Upang matunaw ang cocktail, kailangan mong paghaluin ang isang sinusukat na kutsara ng tuyong concentrate na may isang baso ng gatas, matalo nang masidhi sa isang saradong lalagyan (ang shaker ay perpekto para dito).

Nakakatulong ba na mawalan ng timbang?

Kung ang problema ng labis na timbang ay talagang naroroon, oo, ang isang malinaw na pagsunod sa programa ay nagbibigay -daan sa iyo upang mapupuksa ang hindi kinakailangang ballast. Ngunit kung patuloy kang uminom ng beer, kumagat sa mga chips, hindi makakatulong ang diyeta ng enerhiya.

Maaari ba itong matunaw ng tubig?

Oo, ngunit ang lasa ay maaaring biguin ka. Ang gatas ay isang mainam na likido para sa pag -aanak ng isang concentrate.

Ano ang mga resulta ng pagkawala ng timbang?

Ang ilan sa mga unang resulta ay makikita na isang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamit ng mga produktong ito. Sa mga advanced na kaso, tumatagal ito ng 3 buwan. Kaya't ang lahat ay napaka -indibidwal. Karaniwan, sa isang linggo maaari kang mawalan ng 3-4 kg.

Ano ang nilalaman ng calorie ng isang bahagi?

200 kcal.

Paano ito gumagana?

Ang regular na paggamit ng mga enerhiya na mga cocktail ng enerhiya ay nag -optimize ng nilalaman ng calorie ng pagkain, nagbibigay ng katawan na may mga bitamina at iba pang mga kapaki -pakinabang na sangkap, nagtatakda ng panunaw, nag -aalis ng mga lason at mga lason, nagpapabuti ng mabuti -being, mabilis na saturates na labis na pananabik para sa mga nakakapinsalang produkto.

Gaano katagal sapat ang mga bangko ng enerhiya sa diyeta?

Ang isang bangko ay naglalaman ng 450 g ng concentrate, na sapat para sa 15 pagkain. Kung nagsimula ka sa programa para sa 5 araw, 1 package para sa panahong ito ay hindi sapat. Para sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng sistemang ito, kakailanganin mong maglagay ng 3-8 lata ng iba't ibang panlasa.

Sa paghusga sa mga resulta ng mga pag -aaral at isang malaking bilang ng mga positibong pagsusuri, ang sistema ay talagang gumagana, hindi katulad ng makahimalang "tabletas" ng kahanga -hangang kalidad. Ngunit sa parehong oras, upang mabawasan ang timbang, kinakailangan na isaalang -alang ang lahat ng mga minus, contraindications at ang gastos ng mga naturang produkto. Tanging mahigpit na pagsunod sa programa ang maaaring magagarantiyahan ang mga resulta.